作为家长，看到孩子的脾气暴躁易怒，自然是很担心的。11岁女孩脾气暴躁易怒的原因很多，可以是心理或生理原因，比如身体不舒服、缺乏运动、压力过大或睡眠不足等等，那么家长该怎么办呢？
一、与孩子进行沟通
与孩子进行沟通是改善脾气暴躁易怒的第一步。父母应该从身体、学习、生活等方面帮助孩子解决问题。同时要尽量理解孩子的想法和需求，并且耐心听取她的意见，引导她用温和的形式表达。
二、注意孩子的情绪变化
对于脾气暴躁易怒的孩子，父母要经常关注她的情绪变化。如果发现孩子情绪不稳定，可能是因为生理上或心理上遇到了问题。这时，家长可以采取针对性的方法，如帮助她找到合适的运动方式、过程中要加强技能指导，有效增加孩子自信心，从而有利于缓解她的情绪。
三、规划孩子的生活
对于孩子脾气暴躁、易怒的问题，父母应该规划好孩子的生活。尤其是要保证孩子有良好的作息时间，让她保证充足、休息质量高的睡眠。同时还要保证孩子的饮食均衡，营养丰富，并避免让孩子接触过多的不良信息。
四、引导孩子自我调节情绪
父母的职责是帮助孩子自我调节情绪。家长可以通过日常生活中提供机会让孩子坚持锻炼、一起参加户外活动或是志愿服务等。让孩子学会怎样利用自己的方法去排解负面情绪。
五、不要使用暴力式的惩罚
父母在教育孩子中要把握好分寸，不能使用暴力式的惩罚。要利用更多支持性的方式,如“我们一起制定的家规是你不能在打人”。同时引导孩子去寻找心灵寄托，让孩子认识到她自己也是有责任和义务去保护其他人的身心健康。
六、寻求专业帮助
最后，如果孩子脾气暴躁、易怒的情况严重影响到家庭和学习，父母可以寻求心理或医学方面的帮助。不要害怕自己或者是孩子的状况，一旦出现问题及时求助是非常必要的。
总之，对于一个脾气暴躁易怒的11岁女孩来说，她需要温暖、安全、稳定的家庭环境，需要理性而不是愤怒的引导。家长需要耐心、责任心、爱心去引导和教育孩子。孩子不是天生就知道怎样掌握情绪，所以这也是我们需要好好去引导她们的地方。
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