1.鼓励他们表达情感
有时候孩子哭泣可能只是因为他们没有更好的方式来表达他们的情绪。家长可以鼓励孩子，告诉他们他们可以用词语、绘画等方式来传达他们的感受。
2.聆听孩子的需求
当孩子哭泣时，家长可以先深呼吸放松一下自己的情绪。然后聆听孩子在哭泣时所需要表达的东西，这样会让孩子感到被重视。
3.不要让孩子哭闹得太久
即便孩子有时候需要表达情感，但也需要家长给与适当的限制，不能让孩子哭泣得太久。一方面这样会影响孩子的情绪以及后续学习与生活，另一方面也会让孩子认为哭闹是可以得到自己想要的东西。
4.教导孩子解决问题的方式
哭泣并不是解决问题的方式，我们需要引导孩子学会控制自己的情绪，并思考解决问题的方法。例如可以试着用言语描述问题或者想想要达成什么目标。
5.给孩子带来安全感
当孩子感到无助或受伤时，哭泣是一种表达内心不安全的方式。家长可以通过身体语言以及言辞对孩子表达出来的需要给与一个安全的保护，例如问候孩子，给孩子一个拥抱等行为。这样孩子便可以得到关注，知道自己不是孤独的。
6.有时候也要尊重孩子的感受
当孩子哭泣时，家长能够感到孩子的痛苦以及内心的情感。在大多数情况下，我们可以理解孩子的感受并进行引导。但是，有时候也需要听从孩子的心声，尊重他们的感受。
总之，孩子情绪的控制力需要在成长过程中逐步培养。无论是哭泣还是其他情感表达方式，家长都需要关注孩子的情绪，向孩子传递自信以及支持，发展他们的‘情感识别’,教给孩子更好的情感宣泄方式。
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