首先，了解原因。孩子在上课时紧张是多种因素的综合作用：可能是对老师的评价过分关注，想得到老师的肯定；可能是没有充分准备，自信心不足；也有可能是对某一科目不自信。对于不同的原因，我们需要采用不同的方法。
其次，进行适当的调整。对于孩子过分追求老师的评价，可以鼓励孩子多尝试，从错误中学习，在这个过程中积累经验；如果自信心不足，可以在家和孩子多进行练习，提高孩子的自信心；如果是对某一科目不自信，可以鼓励孩子多听讲，多练习，争取熟悉掌握该科目。
第三，家长陪伴。孩子在上课时如果紧张，家长可以在家听孩子回忆课堂内容，启发孩子思路，鼓励孩子多回答问题。也可以多关注孩子在开学阶段的表现，多了解孩子的学习状况，在孩子出现问题时帮助解决。
第四，加强交流。老师也可以加强与孩子的交流，鼓励孩子多提出疑问，不断探索。教育是一种互动的过程，有效的互动可以促进学生的发展。
第五，营造良好的课堂氛围。老师可以引导学生多思考问题，鼓励学生大胆发言，创造一个积极向上、互相尊重的课堂氛围，帮助学生克服心理障碍。
第六，及时总结。在孩子回家之后，家长可以与孩子一起回顾当天上课的内容，总结一下自己不足的地方和需要加强的地方，思考如何更好地应对问题。
综上所述，孩子上课老师提问紧张不是一种难以解决的问题，我们可以通过适当的调整、家长的陪伴、加强交流、营造良好的课堂氛围等多种方法来解决这个问题。在帮助孩子提高自信的同时，也可以促进孩子的全面发展。
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