首先，家长应该关注孩子手机使用的时间和频率。可以设定手机使用时间和监控孩子的观看内容。对于那些可能耗尽大部分时间的应用程序，可以采取应用程序限制的方法。这样，孩子很难沉迷于手机，并且家长也可有效控制孩子的手机使用时间。
其次，家长还应该注意创造一个适合孩子学习的环境。毕竟，一个好的学习环境是培养孩子良好学习习惯的一个重要因素。家长可以在家居中创造一个风景优美、温馨和平静的氛围。这样的环境能够让孩子感到舒适，并且有助于孩子的学习和成长。
此外，家长还应该注意孩子的精神状态，不要过度压迫或限制孩子，否则可能会引起孩子产生反抗情绪，令孩子更加沉迷于手机。大家都知道，年龄较大的孩子需要更多的自由和自我管理的机会。因此，父母应该与孩子进行积极的沟通和交流，尝试理解孩子的想法和需求，以便为孩子提供更好的帮助。
此外，孩子也应该在日常生活中接触到各种各样的课外活动和兴趣爱好，以分散注意力并促进身心健康。兴趣爱好和课外活动可以帮助孩子发展自己的兴趣和特长，提高自我价值感和自信心。这也能够更好的帮助孩子保持健康心态，减少对手机的依赖。
此外，还可以鼓励孩子参加各种课外活动和组织，这样孩子可以结交新朋友，不断培养自己的社交能力和独立思考能力。在家长的鼓励和引导下，孩子也可以尝试了解世界并扩大自己的视野。
归根结底，解决孩子沉迷于手机的问题需要家长的长期和有效的引导和帮助。作为家长，我们需要提供一个适合孩子学习和成长的环境，保持对孩子的耐心，尤其是多为孩子创造机会和条件去接触有益的课外活动和事物。
总之，沉迷于手机的问题不是无法解决的。只需要父母花费更多的心思和精力即可帮助孩子摆脱这一问题，重新拥抱健康、积极的生活方式。
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