如何帮助孩子摆脱网络游戏的困扰？
在现代社会，网络游戏已成为众多孩子“独处”的最佳选择。虽然网络游戏在某些方面可以起到促进学习的作用，但过度沉迷于游戏对孩子的身心健康十分不利。那么，如何帮助孩子摆脱网络游戏的困扰？下面给出几点建议。
了解孩子沉迷于网络游戏的原因
孩子沉迷于网络游戏的原因有很多种，例如缺乏父母管教、孤独无聊、逃离现实等等。因此，家长首先要了解孩子沉迷于游戏的原因。可以跟孩子沟通，尝试了解他们喜欢哪些游戏、为什么喜欢、喜欢的原因等等。同时，家长还可以关注孩子在学校和社交圈里的表现，协助孩子树立正面的人际关系和生活态度，从根本上解决孩子沉迷于游戏的问题。
建立家规，限制孩子游戏时间
家长可以和孩子商量出一些规定，例如每天的游戏时间不能超过两个小时，假期时游戏时间会相应增长一点等等。同时，在孩子允许玩游戏的时间段内，家长可以在旁边监督，确保孩子的游戏内容，不要玩过度暴力、恶俗、低俗的游戏。为了规避过度限制孩子游戏时间所造成的反弹效应，家长也应该鼓励孩子参与有益的活动，培养他们的兴趣爱好，增加课外时间的规划。
引导孩子正确看待游戏
家长可以从以下几个方面着手，引导孩子正确看待游戏：
与孩子沟通直觉上，孩子无法从视角外全面认识事物，家长可以引导他们尝试更多事物，让孩子能够逐步认知到游戏本身的局限性。
让孩子了解游戏的本质：游戏是一种消遣娱乐活动，而不是一项取代现实生活的变相行为。
让孩子了解游戏对身心健康的影响：过度沉迷于游戏会对身心健康造成负面影响，比如视力下降、抵抗力下降、对外界环境的重要觉知降低等等。同时，过度沉迷于游戏往往会使孩子失败于人际社交的基础，即使身外化馈赠很高，却不能胜任正常生活中的沟通和人际交往。
总之，在帮助孩子摆脱网络游戏的困扰的过程中，家长要尽可能与孩子沟通，规范孩子的游戏时间、玩游戏的平台、确保游戏内容不含有不良信息，并引导孩子正确看待游戏的作用于某种程度真正了解这次沉迷游戏的孩子，以便尽可能地从根本上解决这个问题。最后，相信只要家长和孩子用心配合、相互理解，孩子一定可以远离网络游戏的诱惑而变得更加健康快乐。
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