第一种方法是帮助孩子建立规律的生活习惯。健康的饮食、良好的睡眠、规律的锻炼都可以提高孩子的注意力水平。每天都要为孩子制定一个合理的时间表，让孩子在规定的时间里完成作业、课外活动以及户外运动。
第二种方法是通过游戏来训练孩子的注意力。例如，飞行棋、五子棋等益智游戏可以锻炼孩子的思维能力和注意力。和孩子一起玩这些游戏，可以增进亲子关系，让孩子更加舒适地接受训练。
第三种方法是培养孩子自我控制的能力。你可以在日常生活中引导孩子掌控自己的情绪和行为，例如教授孩子自我冷静的方法、让孩子保持耐心、以及自我激励的方法。这些都是提高孩子注意力的关键。
第四种方法是调整孩子的学习环境。孩子学习时的环境对他们的注意力有很大的影响，因此为孩子打造一个安静、整洁、明亮的学习环境非常重要。最好将学习环境与孩子个人的喜好和需求相结合。
第五种方法是改变教学方法。有些孩子并不适合传统的教学方法，家长可以寻找一些其他适合孩子的学习方式，例如让孩子参加辅导班、网络学习、教学辅助工具等等。通过多元化的方式，可以提高孩子的兴趣，从而提高孩子的注意力水平。
第六种方法是检查孩子是否有潜在的健康问题。例如，耳聋、近视、营养不良等问题都可能影响孩子的注意力。如果家长发现孩子在注意力不集中方面存在问题，最好及时带孩子去医院进行全面的健康检查。
总之，帮助孩子克服注意力不集中的问题需要家长在行动上及时、恰当地引导孩子，以便孩子能够充分利用自己的心智资源。当然，我们还需要给孩子足够的嘉奖与鞭策，鼓励孩子不断努力、不断提高。
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