首先，家庭教育在这一问题上起着至关重要的作用。父母应该要认真了解游戏对孩子的影响，并加强和孩子的沟通，让孩子清楚知道过多玩游戏的后果。家长也可以制定一些规则来限制孩子玩游戏的时间和内容，但是，规则一定要合理、切实可行，家长一定要以身作则。
其次，学校方面也应该在教育方面加强对游戏的引导和教育。学校可以开展相关的教育活动来让学生了解游戏的负面影响，并教育他们如何正确地看待游戏。学校还可以采取一些措施，比如减少作业量、合理安排学生的课余时间，让学生有更多的社交和活动时间。
另外，社会方面也要加强对游戏的引导和管理。游戏公司应该要自觉遵守相关的法律法规，尤其是未成年人保护相关的规定，不得进行虚假宣传、过度营销等行为。同时，政府也应该在立法和监管方面加强游戏行业的管理，建立游戏排长队、游戏时间限制等制度。
此外，对于已经沉迷游戏的年轻人，家庭、学校和社会都应该要协同一起来帮助他们摆脱游戏的困扰。针对这些年轻人的特点，可以采取一些咨询和心理疏导的方式，为他们提供一些适当的社交和活动安排，帮助他们恢复正常的生活状态。
最后，作为年轻人本人，也应该要有自我约束和自我教育意识。坚信游戏不是生活的全部，学习、社交等其他活动也同样重要。适当锻炼身体，多与家人、朋友进行沟通交流，积极参与社会实践和公益活动等，都可以帮助年轻人完成游戏戒断，正确看待游戏。
总之，针对18岁沉迷游戏怎么办这一问题，需要家庭、学校和社会三方面的共同努力，形成合力。只有这样才能够有效地解决问题，让年轻人健康快乐地成长。
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