1. 帮助孩子寻找兴趣
学习的过程是漫长而繁重的，如果孩子对自己所学没有兴趣，份内工作变成了苦差事。家长可以多了解孩子的兴趣，引导他们在兴趣上下功夫，让孩子感到自己学习的是感兴趣的东西。同时也需要鼓励孩子尝试新事物，以便扩大自身兴趣范围。
2. 给孩子足够的周休时间
周末和节假日是孩子们放松和休息的时间，如果家长过度安排周末计划，让孩子没有休息时间，这样不仅会增加孩子的压力，也会让孩子对学校和学习失去热情。所以，合理安排周末时间，让孩子有足够的休息和娱乐时间，有助于缓解孩子的心理压力。
3. 帮助孩子制定学习计划
一般来说，孩子不愿意上学的情况，往往是因为压力太大或是觉得自己的表现不太理想。这时候，家长可以与孩子一起制定学习计划，帮助孩子合理安排时间，保障学习效率，让孩子能积极参与到学习中来。
4. 和孩子交流沟通
家长需要听取孩子的想法和意见，在行动之前问问孩子为什么不想学习或不想上学，同时也需要耐心倾听孩子的心声。只有彻底了解孩子的想法，才能更好地协助他们度过认为难熬的阶段。
5. 帮助孩子发展自信心
孩子的自信心往往影响到他们的学习状态。面对新的挑战，孩子需要在自我感觉良好的前提下，充满勇气地面对。在日常生活中，家长可以给予孩子一定的自主权，让孩子做决定充分展示自己，提高自信心。
6. 寻求专业帮助
当孩子的抗拒态度已经到了难以解决的地步，或是孩子面临心理困境的时候，家长可以考虑寻求专业心理治疗师的帮助。心理治疗师可以通过帮助孩子寻找到问题所在，从而有效的帮助孩子重新建立学习兴趣，逐步克服不想上学的困境。
总之，不想上学的困境是一个需要较为长期的重点关注的问题。略加注意，随随便便的解决是不可担当的。家长们需要与孩子一起关心这个问题，创造温暖的家庭氛围，以帮助他们茁壮成长。
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