首先，我们可以试图理解女儿的需要和情感状态。青少年身心发育迅速，常常感到挣扎和困惑，失去意义和方向感。这种状况会让她们觉得孤独和不被理解。父母需要倾听女儿的想法和意思，并尊重她们的个性，尽可能地给予支持和信任。
其次，父母应该尽可能地表现出自己的爱和关心，让女儿感受到你们是她们可以依靠的重要人物。同时，父母也应该明确自己的期望和规定，并且提供奖励和惩罚机制，以帮助女儿建立健康的行为习惯。
第三，父母需要记住，女儿是自己的个体，有自己的意见和喜好。他们需要学会尊重女儿的独立性和选择权，支持她们发展自己的兴趣爱好，或者提供平台让她们尝试自己想做的事情。
第四，家长们可以积极寻求专业帮助，如心理咨询师或家庭治疗师。他们可以提供更好的建议和技巧来指导家长如何解决问题。
第五，家长们应该有足够的耐性和理解，不要强迫女儿做出自己想要的决定。家庭教育是一个漫长的过程，需要时间和良好的沟通。在过程中，父母也应该不断学习和自我成长，不断改善自己的教育方式。
第六，家长们也可以通过开放式的对话来解决问题，但是必须注意规避过于严厉或攻击性的语言。家长应该鼓励女儿信任他们，并且始终维持良好精神状态。
总之，解决女儿叛逆不听话的问题，需要家长们有足够的耐心和理解，并尝试理解女儿的想法和感受，同时充分表达自己的关心和爱，以及提供合适的指导和支持。这种沟通方式和教育方式需要长期坚持，建立家庭教育的长效机制。
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