首先，需要理解学生不想上学的原因。有时候，压力和挑战可能会让学生感到非常沮丧和无助。除了学业上的压力，还可能会出现其他原因。比如，家庭问题、人际关系问题、身体健康问题等等。如果了解到原因，就可以更好地给出解决方案。
其次，家长可以给予学生更多的支持和鼓励。不少学生会因为自己的学习成绩不理想而感到沮丧，这时候，家长应该告诉他们，学习并不是唯一的标准，鼓励他们多参加一些兴趣爱好的活动，增加自信。同时，家长也需要给予学生足够的支持和理解，帮助他们处理内心的情感问题。
第三，学校也可以帮助学生。家长可以通过和教师沟通，了解学校的帮助计划以及辅导服务。如果学生遇到困难，可以寻求学校的帮助，例如学业上的辅导、心理支持等方面。
第四，学生本人也应该积极地调整心态。自我认知和自我调控对于缓解学习压力和心理问题有着重要的作用。比如，学生可以多参加一些自我锻炼和心理调节的活动，比如瑜伽、慢跑、音乐欣赏等。这些活动有助于提高学生的情感管理和自我调适能力。
第五，要注意合理的时间管理。学习过多或过少都会对学生的学业进程和心理健康产生负面影响。因此，家长和学校应该努力帮助学生制定合理的学习计划和课外活动计划，以保证学习和兴趣爱好之间的平衡。
最后，学生不应该压抑自己的情感，应该学会表达自己的内心感受和需要。要与家人和朋友交流感受，寻求支持。如果学生感到无法自我调节，应该及时寻求专业心理辅导。
总之，初三不想上学并不是一件罕见的事情，但是家长和学校应该认真对待，帮助学生缓解学习压力和内心困扰。同时，学生自己也应该积极参与心理调节和时间管理等方面的活动，帮助自己走出困境。
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