首先，我们需要注意言语的选择。在和儿子交流时，要尽量避免使用批评、指责或怪罪的语言，而是要采用积极、正面和鼓励的语言。试着表达你自己的感觉，而不是直接告诉他们他们做错了什么。例如，“当你做这件事情时，我感到不舒服”就比“你做错了”更容易被接受。
其次，学会换位思考。很多时候，你吵架的原因可能是你们在看待问题的角度不同。试着换位思考，站在你儿子的角度去考虑问题，理解他们的感受和想法，这有助于你更好地沟通和解决问题。
第三，尝试使用非暴力沟通技巧。非暴力沟通是一种尊重他人和自己的沟通方法，它鼓励人们彼此倾听、表达自己，并找到解决问题的方法。遵循非暴力沟通方法，你可以用“我感觉”、“我需要”等语言表达自己的情感和需求，而对方也会变得更开放和接受你的请求。
此外，我们需要相信自己的儿子。尽管有时候他们事实上做了错事，但是过于苛责或者不断批评只会挫伤他们的自尊心，而且让他们感到沮丧和无助，进而影响他们的行为和情绪。要相信孩子有改变和成长的能力，并帮助他们对自己的错误和短处做出改变。
此外，我们也应该多参与孩子的生活。经常找机会和孩子进行互动，这不仅能让我们了解他们的想法和需求，也能够帮助我们建立亲密的感情。当孩子和你发生矛盾时，你们之间的关系也更容易显示出他们需要你的支持和帮助。
最后，我们要保持冷静和耐心。不要把自己的情绪和压力加重到孩子身上，这只会使问题更加复杂。当你感到生气或者压力非常大时，试着离开现场冷静一下，等到冷静下来之后再和孩子进行沟通。
总之，和儿子一说话就吵架是家庭中普遍存在的问题，但这并不表示我们就无法解决。适当的沟通和处理问题的方法能够帮助我们有效地处理这种矛盾。与孩子建立良好的、信任的关系是解决这个问题的一个关键因素。
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