首先，要认识到女儿已经长大成人，不再是孩子。家长应该看待他们的女儿为一个独立的个体，而不是一个需要控制的孩子。
其次，家长需要建立一个良好的沟通渠道。家庭成员之间应该保持开放，诚实和尊重的交流，这可以帮助建立信任和理解。尤其是在涉及到感情问题，家长可以尝试成为女儿的朋友，而不是仅仅是一个监护人。
第三，创造一个积极的环境。在家庭中，应当营造一个积极、安全、有机会和尊重的氛围。家长可以给女儿进行表扬和鼓励，让女儿感受到自己的努力得到了认可，这样可以增强她们的自信心。
第四，与女儿分享经验。家长可以提供恰当的建议和分享自己的经验，以帮助女儿面对不同的挑战。在面对问题时，父母不要直接给出答案，而是提出相关问题，启迪女儿的思维以及助其处理问题的能力。
第五，在培养女儿独立的同时，也要给予适当的服务。家长可能需要为女儿提供一些指导、建议或者帮助。然而，要注意不要过于帮助，迫使女儿失去学习经验，应允许女儿在出错时学习和判断，从而成长。
最后，家长应该理性对待女儿的行为。家长需要理解，女儿已经成年了，自己应该为自己的行为负责，这也是她们成长的一部分。在不违反道德和其他行为规范的前提下，家长可以尽可能地给女儿自由。
20岁女儿不听话是许多家长都面临的挑战。然而，家长可以通过建立沟通渠道、创造积极的环境、分享经验、提供适当的指导和理性对待女儿的行为来帮助她们成长。与女儿保持对话，尝试理解她们的动机和需求，并根据家庭的需求和情况来调整教育方法。
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