首先，了解孩子的情况。要问孩子原因，是害怕某些科目或考试？还是对新环境感到不适应？了解他们的情况是关键，因为这可以帮助您评估哪些方面需要更多关注。
其次，与老师和学校沟通。了解孩子在学校的表现和行为。与孩子的老师或教育专家谈话，可以获取建议或帮助他们设定适当的目标，促进学习和成长。
第三，给孩子足够的时间和支持。孩子们需要时间去适应新的学校或环境，并逐渐适应新的学术和社交期望。家长可以在家庭融洽后，按照他们的兴趣和爱好来建立良好的学习环境，同时保证孩子在家中得到必要的支持。
第四，给孩子提供正确、负责任和积极的反馈。我们都希望我们的孩子能够在学校取得更好的成绩。不过，即使孩子没有取得优异的成绩，我们也不应该气馁和放弃。要向他们传达积极、正面的信息。例如，表扬他们在特定任务中所取得的成绩或改进他们正在努力的领域。
第五，找到适合孩子的课外活动。生活不仅仅是关于学术的。家长需要响应孩子的兴趣爱好，可以考虑为孩子搜寻有趣的活动，如体育、音乐或艺术等，可以培养他们的兴趣，并帮助他们树立信心。
最后，家长也需要保持沟通。向孩子展现支持和对他们感兴趣的态度。这可以帮助他们知道你关心他们，并愿意随时提供帮助，这也有助于他们了解如何处理焦虑。
总之，当孩子上学感到紧张时，家长需要对其情况进行评估，并了解他们在学校和家庭的表现。为孩子提供正确、负责任、积极的反馈，并寻找适合孩子的课外活动。最重要的是，保持家长-孩子之间的良好沟通，展示您的支持并对孩子有兴趣，这可以使孩子更自信，逐渐摆脱紧张和忧虑。
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