1. 确定清晰的目标
如果想要提高自律性，那么首先要明确自己的目标是什么。家长和老师可以帮助学生制定清晰的目标，然后提供适当的激励和奖励，以促进他们的行动。
2. 建立自律性习惯
自律性是一种有用的习惯，它可以通过训练和重复来培养。家长和老师可以帮助学生建立一些自律性习惯，例如规律的睡眠，定时的学习，控制游戏时间，每天坚持锻炼等等。
3. 确定有效的奖惩措施
家长和老师应该实行适当的奖罚制度，以加强学生的自律性。应该为自律性行为奖励，制定惩罚措施来解决缺乏自律性的问题。
4. 去掉干扰因素
许多初中生容易受到手机、电视、电脑游戏和社交媒体等干扰，这会降低他们的自律性。家长和老师应该帮助学生管理这些干扰因素，比如规定不得在晚上使用电子设备，或者有计划地安排时间。
5. 给予支持和鼓励
初中生需要得到家长和老师的支持和鼓励，以增强自律性。他们应该被鼓励和赞美，这会激励他们继续自律性行为。
6. 帮助学生了解自己
每个人都有不同的自律性程度。帮助学生了解他们的自己的自律性程度，以及为什么会出现自律性问题，会有助于他们理解自己的问题，并找到有效的解决办法。
总之，初中生的自律性是一个需要家长和老师认真对待的问题。通过确定目标、建立自律性习惯、有效的奖惩措施、去掉干扰因素、给予支持和鼓励，以及帮助学生了解自己的方法，可以帮助他们改善自律性，更好的面对学习和生活中的挑战。
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