首先，家长需要深刻理解孩子的内心世界。12岁正是孩子进入青春期的转折期，他们身体和心理上都处于剧烈的变化中。孩子的身体发育和思维方式变化快，家长们要时常关注孩子的情绪变化。
其次，家长要学会倾听孩子的内心世界。孩子之所以会一说就哭，是因为他们无法表达自己的内心情感。家长首先要以耐心的心态倾听孩子的表达，让孩子感受到自己被父母所关注和理解，从而建立起良好的亲子关系。
第三，提高孩子的情商。情商的提升有助于孩子更好地控制自己的情绪。家长可以适当地通过亲子互动、阅读、游戏等方式培养孩子的情感认知和情感表达能力。
第四，陪伴孩子成长。家长陪伴孩子成长的过程中，可以适当引导孩子认识自我，提高孩子自尊心和自信心，要让孩子认识到自己是被父母爱的，从而培养孩子良好的心理素质。
第五，建立起良好的家庭教育氛围。家长们不仅要注重孩子的情感管理和成长，还要关注家庭教育氛围的建立。在家庭教育中，家长们要尊重孩子的个性和思维方式，相信孩子的能力，从而营造出充满爱和尊重的家庭氛围。
最后，家长们要认识到孩子的一言一行反映的是家庭教育效果。如果家长们调整好自己的心态，理解孩子的情绪世界，提高孩子的情商，陪伴孩子成长并建立良好的家庭教育氛围，相信孩子的情绪表达能力一定会得到提升。
总而言之，家长们不要忽略孩子情绪管理方面的问题，同时要认识到孩子的表达方式与家庭教育效果有很大关系。通过建立良好的亲子关系、提高孩子的情商、引导孩子认识自我等方式，可以帮助孩子更好地管理自己的情绪，增强自信心，迈向更好的未来。
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