首先，制定合理的计划是培养孩子自控力的关键。在让孩子完成某个任务之前，可以和孩子一起讨论建立一个时间表。时间表应该包括时间、任务、完成时间等内容，这样孩子就会更容易掌握时间的安排和任务的完成情况。
其次，需要教育孩子如何更好地控制自己的情绪。孩子在和同龄人交往时，很容易因为一点小事就发脾气。这时候，家长可以和孩子一起探讨，情绪控制的方法，并关注如何在遇到问题时保持冷静和理性。
此外，提供有效的激励是帮助孩子提高自控力的重要方法。家长可以设置奖励机制，激励孩子完成任务。当孩子完成了任务之后，可以给孩子一些小奖励，这样孩子就会在完成任务时体验到获得待遇的快乐，从而更加努力去做。
还有一个重要的点是，孩子需要知道如何分辨“想要”和“需要”。家长可以引导孩子做一个清单，包括“我需要”和“我想要”两个板块。在孩子想要做或购买某个东西时，与孩子一起讨论它是否是真正的需要，这样孩子就会学会控制自己的冲动，做好理性决策。
同样重要的是，培养好习惯也是提高孩子自控力的一部分。家长可以为孩子提供一个学习环境，让孩子能够沉浸在学习中。在孩子的外出时间或娱乐时间结束后，可以和孩子一起反思，让孩子学会自我评价，从而培养自律和好习惯。
此外，要鼓励孩子独立思考，不断为孩子提供新的发展时机。孩子拥有独立思考的能力，会更容易掌握自己的思考能力和行动能力。通过培养孩子的自我独立性，在掌握自己的行动时，孩子会产生更多的自信和心态上的掌控。
最后，要注意父母的行为及言行对孩子自控力培养的重要影响。孩子是模仿学习者，因此，父母自身的言行举止会对孩子的自控力和自制力有着重要的影响。如果家长自身无法作为榜样来影响孩子，那么再高明的方法也会形同虚设。
综上所述，培养孩子的自控力需要家长长期、有耐心地进行，这并不是一件轻易的事情。家长们需要有足够的耐心和毅力，并懂得如何在不失控的情况下，鼓舞孩子跨越难关、提升自控技巧。与孩子一起经历挫折和磨练，这样孩子的自控力才会得以缔造。
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