首先，我们需要认识到数学不是靠死背来掌握的。数学需要结合实际生活中的问题来理解，需要掌握解题的方法和技巧，需要大量的练习。
其次，我们需要找到自己的问题所在。是因为基础不牢导致现在的数学学习困难，还是缺乏解题技巧？需要进行有针对性的补习和练习。
还有一个重要的因素是态度。如何对待数学学习问题，对提高成绩有很大影响。要抱着积极的态度去学习，相信自己能掌握数学。
另外，我们也可以寻求外界的帮助和支持。请家长、老师或者同学帮忙解答题目，互相交流学习经验，找到解题思路。可以选择参加学校或者社区的数学教育活动或者课程，增加对数学的兴趣和理解。
最后，多多练习是提高数学成绩的关键。可以选择购买相应的数学练习题或者试卷进行巩固，每周花一定时间进行复习和练习，可以有针对性地强化我们掌握的知识和技巧。
总的来说，提高数学成绩需要从根本上认识数学、找到自身的问题、调整好自己的态度和寻求外界的帮助，并且进行大量的练习。
因此，对于那些刚高一数学就考不及格的同学来说，不用过于失落，要相信自己可以克服困难，提高数学成绩。
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