第一种方法是以身作则。作为一个家长，如果你自己沉迷手机，那么你的孩子也很容易受到影响。因此，家长首先应该做好自己的榜样，减少自己的手机使用时间。
第二种方法是建立规矩。制定一个明确的手机使用规则，例如只能在家庭作业完成后使用手机，或者规定每天只能使用一定的时间。这样的规定可以帮助孩子理解什么是适度的手机使用，帮助家长在不伤害孩子感情的情况下控制孩子的手机使用。
第三种方法是找到其他有意义的活动。孩子喜欢沉迷手机主要是因为找不到其他的有意义的活动。因此，家长应该鼓励孩子参加一些运动、读书或者去社交等活动，帮助他们找到其他的兴趣爱好。
第四种方法是使用家长监管软件。现在市场上有许多家长监管软件，可以帮助家长了解孩子的手机使用情况，并限制孩子的网络活动。这些软件可以设置网站、应用和时间使用限制，让孩子在不受限制的情况下使用手机。
第五种方法是让孩子理解沉迷手机的危害。当孩子理解沉迷手机的危害和后果时，会更容易控制手机使用。家长应该与孩子一起讨论这个问题，并帮助他们理解手机对身心健康的影响。
第六种方法是使用一些行动来代替使用智能手机的习惯。例如，学习新的手工艺技巧、玩棋盘游戏，或者去运动都可以代替使用智能手机的习惯。这样可以使孩子逐渐掌握新的技能，同时减少沉迷手机的问题。
总的来说，控制初三孩子沉迷手机需要家长和孩子共同努力。使用上述的方法，家长可以帮助孩子理解沉迷手机的危害，限制孩子的手机使用时间，并引导他们去找到其他有意义的活动。这样可以帮助孩子逐渐克服沉迷手机的问题，并获得更多有意义的生活体验。
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