第一步是了解手机的负面影响。智能手机的使用可能会导致多种问题，包括睡眠不足、注意力不集中和减少体育活动的意愿。另外，手机使用还可能会加剧社交焦虑，增加沮丧和消极情绪。这些因素将导致学生认真学习的能力受到影响。
第二步是限制手机使用时间。学生可能在家，学校或公共场所使用手机。学生注意力不集中的主要原因是手机使用的便捷性和容易上瘾。为了帮助小学生重新获得专注力和注意力，父母应该制定限制手机使用的规则。比如规定只有在家庭作业完全完成后，或在家庭作业完成后，才可以玩手机游戏。
第三步是激发对学习的兴趣。在家庭教育中，对学习的兴趣和欲望是至关重要的。当孩子觉得学习很有用，他们就有可能会放下手机，去学习。父母应该寻找一些有趣的学习活动并与孩子一起参加，例如看电影、游戏或读书。通过培养学习兴趣，孩子可能会更有兴趣去学习。
第四步是与校园及老师沟通。问问孩子在学校里怎么样，是否有兴趣参加某些课程或活动。这有助于父母与孩子建立并维持联系，并充分了解孩子在课堂上的学习情况。
第五步是给孩子一些机会去室外玩耍和体育活动。在户外活动、体育运动场上活动，可以让孩子更好地运动和健康成长，改变过量使用手机以及在室内长时间使用手机的闷闷不乐状态。
第六步是帮助孩子树立正确的信息价值观念。拒绝一些可能带来消极影响的信息、声音、图像以及社交网路，有一种习惯性的关注一类价值观以及具有指导作用的内容，如家庭的庭训、社会生活可参考的正能量讯息等，孩子的性格和心理发展不局限于纯工具软件和GSG游戏，从而最终形成了志趣广阔、充满活力的人生观。
忽视手机的消极影响将会带来灾难性的后果，包括丧失学习能力以及增加许多身体和心理健康问题。通过采取上述措施，父母可以帮助孩子远离手机成瘾，重拾学习的专注力和热情，面对未来更具备扎实的知识基础和有成就感的成长体验。
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