首先，要为孩子建立清晰的规矩。家长可以制定出“手机时间表”，明确规定孩子能在何时使用手机，以及使用的时间限制。有时候孩子需要用手机完成作业或者其他事情，规则也需要有所调整。最重要的是，一旦规则制定出来，家长就要对它的执行进行严格监督。
其次，可以鼓励孩子参加户外活动。户外活动可以让孩子放松身心，减少对手机的依赖。父母可以带着孩子去公园、举行家庭运动会等，让孩子感受到户外活动的乐趣。
第三，家长应该有良好的示范作用。如果家长自己也时刻依赖手机，把时间花在网络上，孩子就会把这样的行为看做是正常的，随之依赖手机的风险就会增加。所以，家长要努力减少使用手机的时间，用更多的时间与孩子互动。
第四，可以鼓励孩子转移注意力。有时候孩子沉迷于手机的原因是缺少了其他有意义的活动，而手机正好可以填补这个空缺。因此，家长可以帮助孩子找到其他的兴趣爱好，比如读书、做手工等，依靠这些有意义的活动，孩子也就不会那么依赖手机了。
第五，可以与孩子讨论手机成瘾的风险。现在手机成瘾已经成为一种不容忽视的问题，让孩子认识到这一点，宣讲手机对健康的负面影响，也可以帮助孩子更好地理解为什么要远离手机。
第六，如果孩子已经成为了手机的“奴隶”，可以以轻松的方式减少使用时间。比如，可以与孩子商量在每日使用时间中减少10分钟，以此来逐渐减少孩子使用手机的时间，以免让孩子对规则不满。
总之，让孩子远离手机需要家长的引导和孩子自己的意愿。家长需要找到合适的方法，与孩子沟通，让孩子意识到手机的负面影响，并给予关爱与陪伴。只有这样，孩子才能真正健康成长。
让孩子远离手机，建议：制定规矩、鼓励户外活动、示范作用、转移注意力、讨论风险、以渐进方式减少使用时间。
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