第一，家长需要认识到这个问题的严重性，并有限制孩子使用手机的意识。学习和生活中的任务应该是孩子的第一要务，而不是手机。家长应该帮助孩子树立正确的价值观念，明确手机在生活中的地位。
第二，家长和孩子应该进行有效的沟通。把家长和孩子之间的沟通进行到底，这有助于孩子理解家长的看法，也有助于家长了解孩子的想法。同时，家长还可以与孩子一起制定使用手机的规则，帮助孩子合理管理时间。
第三，限制孩子对手机的依赖。当孩子使用手机的时间过多时，家长应该采取措施来帮助他们减少使用时间。比如，孩子可以参与到一些户外运动中，或者学习一些新的体育项目。这些活动可以帮助孩子更好地度过闲暇时间。
第四，引导孩子寻找合适的娱乐方式。在孩子的生活中，手机不应该是唯一的娱乐方式。家长可以帮助孩子找到其他更好的娱乐方式，比如看书、画画、玩乐器等等。
第五，鼓励孩子参加各种体育运动。不同的体育运动可以锻炼孩子的身体素质，拓展孩子的视野，帮助孩子建立定期参加体育锻炼的习惯。
第六，帮助孩子建立良好的自我管理能力。在一个孩子的成长过程中，自我管理能力是非常重要的，它有助于孩子建立自己的目标、规划自己的生活、自我监督和评估自己。
结论：初中生手机上瘾是一个非常严重的问题，对孩子的成长和学习有重大影响。家长应该认识到这个问题的严重性，并采取积极的行动来帮助孩子摆脱手机的束缚。通过与孩子的沟通，引导孩子寻找合适的娱乐方式，鼓励孩子参加各种体育运动，帮助孩子建立自我管理能力，可以有效地帮助孩子纠正手机上瘾的问题。
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