首先，家长应该清楚地了解女孩的行为背景以及她可能出现的问题。了解孩子的问题可以帮助我们了解她为什么会不听话。家长可以试着去沟通，听取女孩的想法和感受，从而更好地理解孩子的内心想法和需要。
其次，在清楚了解女孩的情况之后，家长需要制定合适的规则和限制。这些限制应该是明确的，并且孩子需要知道她们的后果。但是，限制也需要有弹性。家长可以试着与女孩协商，做出一些实质性的妥协。
不仅如此，建立家庭价值观是非常重要的。家长应该与女孩共同探讨他们希望建立的价值观，并协商如何达成这些目标。这些对话和讨论可以加强亲子关系，并且让女孩感到她的想法和意见是被重视的。
在实施规则时，家长应该使用正确的语言和方式。使用正向语言和积极情绪来强调女孩的优点，而不是批评她的不足之处或犯错的行为。同时，家长需要保持镇静，避免情绪失控和不适当的打击。
另外，家长可以试着鼓励女孩参与到其他活动中。让她参加体育活动、音乐活动或志愿者工作等，这些活动可以帮助女孩发展新的兴趣爱好，提高她的自信和自尊心。
最后，家长应该给予女孩足够的关爱和支持。女孩需要知道，她们的家人会支持她们，帮助她们度过难关。在建立规则时同时，也要保证孩子能够得到足够的爱和支持，这应该是实施规则的基础。
总之，处理一个14岁女孩不听话的问题需要家长许多的思考和耐心。但是，一个理性，有组织和充满爱和支持的家庭一定可以创造健康和平衡的亲子关系，帮助女孩走上正轨。
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