首先，家长要对孩子的情绪起伏有所了解，为孩子提供情感支持。在孩子出现抑郁或暴躁情绪时，家长可以找机会与孩子聊聊，询问孩子的感受和想法，让孩子感受到父母的关心和支持。
其次，家长需要找到孩子热爱的事物，激发孩子的学习兴趣。兴趣是最好的老师，如果发现孩子对某种艺术、体育或科技等领域有浓厚兴趣，家长应该支持孩子去发展这方面的天赋，让孩子在自己擅长的领域找到成就感和自信心，从而提高孩子的整体学习兴趣。
此外，家长需充分发挥自身的示范作用。孩子都是模仿动物，很容易受到家长的行为和态度的影响。如果父母天天凑在电视机前，那么孩子可能也会学着放松，从而影响学习状态。因此，家长需要为孩子树立良好的榜样，自己也要时刻保持积极向上的态度，让孩子懂得做人做事的正确姿态。
同时，家长还需要帮助孩子设立明确的目标，让孩子学会规划自己的学习和生活。很多孩子在学习期间容易冲动，不能理智地制定合理的计划，这时家长可以和孩子讨论并一起设定目标，明确学习计划和时间表，帮助孩子提高计划能力和执行力。
除此之外，家长还需重视孩子的心理健康问题。在孩子发出负面情绪和抱怨时，家长应该认真听取孩子的想法，并帮助孩子排解压力和焦虑。可以加强家庭氛围的融洽度，让孩子在一个温暖的环境中成长，充分释放自己的潜力。
最后，家长需要关注孩子周围的朋友环境。如果孩子身边的同学学习成绩和行为影响比较差，家长应该帮助孩子理清个人价值观和生活态度，并引导孩子走向更有利于成长的环境。从社交圈子中让孩子认识到良好的品质和价值，培养孩子的社交能力和团队合作意识，有利于孩子全面发展和提升综合素质。
总的来说，家长在孩子不听话、不好好上学的时候，要建立起与孩子的更亲近和关爱的联系。通过提供情感支持、兴趣激发、自身示范、目标设立、心理健康关注和人际环境塑造等各个方面进行有针对性的引导和帮助，能够有效帮助孩子找到学习的热情和信心，从而实现全面提升和成长。
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