首先，造成大学生沉迷游戏的原因多种多样。一方面，大学生作为一种群体，面对的压力以及对未来的不确定性很大，游戏能够给他们带来一种轻松自在的感觉；另一方面，网络游戏的便捷性和刺激性也使得一些大学生沉迷其中，甚至无法自拔。
其次，应对大学生沉迷游戏的措施也有很多。一方面，学校和监管部门可以通过宣传教育以及限制网络游戏使用时间减少大学生的沉迷情况；另一方面，家长和朋友也需要关注大学生的网络使用情况并及时提醒，帮助大学生树立正确的观念和心态，增强自我控制力。
第三，大学生自身也需要尽可能地调整自己的情绪和心态，避免过度依赖游戏。他们可以通过寻找一些有趣且有意义的活动来转移注意力，例如阅读、运动、交友等。同时还可以通过设置一些目标来激励自己，例如完成作业和尝试攻克一些技术难关等。
而要想真正改变大学生沉迷游戏的现象，仅仅教育和监管并不够，还需要考虑到游戏本身的设计。游戏开发者们可以在游戏中加入一些对时间和精力的限制和提示，让玩家充分意识到游戏中可能存在的负面影响，从而减少沉迷的情况。
此外，大学生们也需要关注自己的健康状况。过多的熬夜和久坐不动很容易导致身体的亚健康甚至疾病，而这也可能加重游戏对大学生身心健康的负面影响。
最后，我们应该认识到大学生沉迷游戏不仅是个人问题，更是整个社会的问题。我们需要一同关心，一同呼吁，一同为大学生的未来而努力。
因此，我们可以说，大学生沉迷游戏是一种令人担忧的行为，需要从多方面进行干预，包括个人、学校、家庭和监管部门等方面。帮助大学生树立正确的观念和心态、加强自我控制力、寻求合适的转移注意力和寻求游戏设计者合作等方面，都是我们可以采取的应对措施。只有我们各个方面共同协作，才能帮助解决这个问题。
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