首先，我们需要认识到沉迷游戏的因素。孩子沉迷游戏是因为他们觉得游戏是一种快乐和放松身心的方式。游戏可以帮助他们逃离现实生活的压力和挑战，并且获得一种成就感。因此，如果我们要帮助孩子控制他们的游戏时间，我们需要找到一些替代品，例如运动、阅读或者参加社交活动。
其次，我们需要与孩子沟通。要想知道孩子为什么沉迷于游戏，我们需要与他们进行开放和诚实的对话。了解他们的游戏喜好、朋友圈子、社交活动以及生活难题，为孩子提供相应的支持、指导和建议可以帮助他们更好地掌控游戏时间。
第三，建立明确的规定。建立一些游戏时间限制，例如规定每天最多只能玩游戏1小时，或者只能在完成家庭作业和读书之后才能开始玩游戏。我们可以与孩子一起制定这些规定，以确保他们对规则有所认同并且感到公平。
第四，使用技术工具来协助。我们可以使用一些技术工具来帮助我们掌控孩子的游戏时间。例如，我们可以设置游戏限制功能，或者使用第三方软件来监督孩子的游戏时间和行为。
第五，必须要有榜样。作为父母，我们必须要做好自己的榜样。如果我们经常在孩子面前玩游戏或者花费大量时间浏览社交媒体，那么我们无法要求孩子控制自己的游戏时间。
第六，及时求助。如果我们发现孩子无法自控游戏时间，或者游戏成瘾严重影响到了日常生活和学习，那么我们需要及时寻求专业帮助。家庭教育专家或着其他专业人士可以提供一些有效的快速和长期方法来帮助孩子克服游戏成瘾问题。
总之，帮助孩子控制他们的游戏时间需要我们使用多种方法。我们需要了解孩子的需要、与孩子沟通、建立规定、使用技术工具、做好自己的榜样以及必要时求助专家。只有保持开放和关注的态度，我们才能帮助孩子更好地掌控他们的生活和学习，而不是让游戏占据大部分时间。
（观点：家长应该采取多种方法帮助孩子控制游戏时间，并且需要保持开放和关注的态度。只有这样，我们才能帮助孩子更好地掌控他们的生活和学习。）
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