第一步是了解原因。孩子的脾气大和不听话，可能因为许多因素，例如家庭环境、学校和社交生活中的压力、生理变化等，需要深入了解并采取合适的措施。
第二步是关注孩子的情绪，并用正确的语言与他们沟通。当孩子情绪不稳定时，父母可以保持冷静，用安静的语气与孩子交流。在说话时，要肯定孩子的感受，并尝试用简单的语言帮助孩子找到解决问题的方法。
第三步是建立积极的家庭环境。家庭氛围可以直接影响孩子的情绪和行为。为了帮助孩子建立健康的行为和情感状态，父母可以尝试改善家庭环境，如增加亲密的互动、给孩子更多的支持和鼓励。
第四步是为孩子提供合适的活动安排。选择适合孩子发展的活动可以有效地减少孩子的不良情绪。父母可以让孩子参加与兴趣和爱好相关的活动，例如运动、音乐、美术等，来提高孩子的自信和积极情绪。
第五步是以身作则，成为孩子的模范。许多孩子的行为习惯来自于父母的示范。父母可以展现出对他人尊重、善良和礼貌的行为，以及对自己的情绪进行有效控制的例子，以此在家庭中成为一个模范人物。
第六步是寻求专业帮助。如果父母发现孩子的情绪和行为问题无法自己解决，可以寻求专业帮助。儿童心理医生和心理学家可以提供专业的建议和支持，以使孩子能够恢复到正常的心理和行为状态。
总之，帮助孩子控制情绪和建立健康的行为状态需要家长提供支持和帮助。通过了解孩子的情感和行为背景、建立积极的家庭环境和提供合适的活动安排，父母可以有效地帮助孩子控制情绪并培养积极的生活态度。
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