首先，父母应该意识到与孩子沟通的重要性。家长应该关心孩子的现状，了解他们玩游戏的原因和程度。这样，父母可以更加聪明地指导孩子，帮助他们更好地掌握自己的时间和生活习惯。
其次，父母应该限制孩子玩游戏的时间。过度游戏可能会影响孩子的身心发展，所以父母应该给孩子规定每天玩游戏的时间限制。比如，每天不超过一小时。家长应该尽量避免让孩子玩游戏成为一种习惯，而是让他们更多地参与户外活动和社交活动。
此外，父母应该协助孩子树立正确的价值观。过度玩游戏可能会使孩子丧失对时间的感知和对生活中其他重要事情的关注。因此，父母应鼓励他们参加其他活动，如运动、音乐或艺术等，帮助他们更好地发挥自己的潜力，激发他们的兴趣和激情。
此外，家长应该为孩子提供良好的学习环境。良好的学习习惯和积极进取的态度可以使孩子更加专注于学业及其他事情。父母可以帮助孩子制定学习计划和休息时间表，让他们清楚自己的目标和任务，并能时刻注意时间的合理利用，避免过度沉迷于光遇或其他游戏中。
这些都是帮助孩子戒掉过度沉迷于光遇或其他游戏的有效方法。父母可以以身作则，引导孩子正确地利用时间，掌握管理自己的方法，寻求以更积极、更坚定的态度面对生活中所遇到的各种挑战。
总之，帮助孩子戒掉对光遇的沉迷是任重而道远的。孩子们需要正确的引导和指导，需要家长的关心和陪伴。只有通过长期的努力和探索，才能够在孩子的成长过程中实现更加全面和健康的发展。
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