首先，家长们应该注意疏导孩子的情绪。帮助孩子分析问题，找出症源。以目标为导向，学习效率耗费小，用同理心听孩子倾诉是关键。在谈话中，家长要尽量营造宽松、和谐的情境，帮助孩子感受到安全感和信任感。当孩子感情压抑时，可以和孩子一起进行一些活动，例如做运动、逛街、听音乐等趣味做法，协助孩子疏导压力。
其次，家长们应该关注孩子的时间规划。许多初三孩子忙于各种课业活动，时间往往不够用，这对孩子的身心发育非常不好。因此，家长应该帮助孩子制定一份科学的时间表，使孩子的每一天都充实有序。特别是在孩子复习备考期间，家长应该把孩子的时间管理做好，帮助他们充分利用时间，提高复习效率。
第三，家长应该鼓励孩子锻炼身体。孩子的身体健康与精神状态息息相关。由于日常学习的繁忙，很多孩子睡眠时间不足，十分虚弱。在这个情况下，孩子需要适当的体育运动来保持良好的身体状态，增强身体素质和免疫力。家长应该积极鼓励孩子进行一些体育锻炼活动，例如慢跑、游泳、篮球、足球等。
第四，家长们应该加强和孩子的沟通。家长和孩子之间的沟通是非常重要的，它是家庭的基础，也是孩子正常成长的基本要素之一。家长不能只是喜欢批评、指责、禁止孩子，而忽略了家庭温暖和孩子情感方面的需求。因此，家长应该尊重孩子的个性和爱好，关注孩子每个细节，用心沟通，理解孩子的心声，帮助他们化解矛盾，树立自信和上进心。
第五，家长应该学会给孩子积极的情感激励。在孩子成长过程中，家庭对孩子的支持、鼓励能够起到非常重要的作用。不仅要关注孩子的学习成绩，而且要切实关心孩子的心理健康。在家庭中，家长要及时肯定和赞扬孩子的进步，及时鼓励和帮助孩子，激发他们的自我潜力。
最后，家长应该建立良好的家庭氛围。在家庭教育环节中，通过教育可以培养孩子正确的价值观和人生观。家长应该建立良好的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和支持。在家庭环境中，家长应该营造孩子成长为有用的人的氛围，给孩子正确的价值观和人生观。
在初三孩子心理压力大的情况下，家长们可以采取以上措施，为孩子的正常成长和发展创造一个更为健康、宽松和愉快的环境。
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