首先要了解的是，厌学不是懒惰。懒惰是一种行为，而厌学是一种情绪。因此，家长和老师需要靠沟通了解学生的真实想法。
其次，了解孩子的睡眠和饮食习惯。睡眠不足和饮食不健康会影响孩子学习的状态和能力。
家庭情况也是影响孩子学习的一个因素。家庭和睦，家长关心孩子的学习，会使孩子更积极，相反，家庭不和谐，亲子关系紧张会影响孩子的学习状态。
值得注意的是，现代科技也成为孩子们厌学的罪魁祸首。游戏和社交媒体使孩子们更爱玩，不愿意念书。
如何解决呢？家长和老师应该与孩子建立良好的沟通，关心他们的感受和需求，让孩子感到被尊重和理解。同时，家长和老师可以帮助孩子树立学习目标，制定学习计划，并根据孩子的表现给予适当的奖励和鼓励。
调节睡眠和饮食习惯也很重要。老师和家长应该让孩子保持足够的睡眠，营养均衡的饮食。此外，有氧运动对身体和心理健康都非常有益，家长和老师应该鼓励孩子参加适当的体育活动。
最后，要控制孩子使用科技的时间。家长和老师应该和孩子一起探讨科技的优缺点，让孩子学会正确使用科技。限制使用时间也可以帮助孩子更专注于学习。
总之，厌学问题不可避免，在解决厌学的问题中，家长和老师应该耐心沟通、找到原因、制定计划、落实措施。
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