第一，制定科学的家庭教育计划。家长应该根据孩子的年龄特点和家庭情况，合理安排孩子的学习、生活和娱乐时间，养成良好的生活习惯。同时，家长还应该监督孩子的学习进度和注意力，鼓励孩子读书学习，而不是一味地沉迷于手机。
第二，提供多样的娱乐方式。孩子玩手机的原因之一是缺乏其他有趣的活动。因此，家长应该提供多样的娱乐方式，如阅读、运动、手工艺、音乐等，让孩子尝试不同的活动，培养他们的兴趣爱好。
第三，控制孩子玩手机的时间。家长应该明确规定孩子每天能玩手机的时间，限制游戏时间和频次，不能让手机占据孩子太多的时间。同时，在孩子使用手机时，家长也要随时关注孩子的情况，防止不良信息的影响。
第四，营造和谐的家庭氛围。家长应该与孩子建立良好的亲子关系，尽量避免吵闹、冷漠等不愉悦的情绪。在日常生活中，家长应该给孩子创造温馨的家庭氛围，让他们感受到温暖和爱。
第五，家长要以身作则。孩子是家长的镜子，看到家长沉迷于手机，孩子也会跟着模仿。因此，家长要以身作则，降低手机的使用频次。同时，家长还要在孩子面前表现出对学习、对生活的积极态度，引导孩子树立正确的价值观。
第六，寓教于乐。对于小孩子，我们可以设计各种有趣的游戏来寓教于乐，在孩子玩游戏的同时提高他们的认知能力。家长还可以和孩子一起制定游戏规则，培养孩子的团队协作精神和责任感。
总之，防止孩子玩手机，需要家长用心调整和引导。家长应该制定科学的家庭教育计划，提供多样的娱乐方式，控制孩子玩手机的时间，营造和谐的家庭氛围，以身作则，寓教于乐，引导孩子树立正确的价值观。
只有家长和孩子共同努力，才能使孩子健康成长，走向美好的未来。
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