1.了解沉迷于手机的危害
首先，家长们需要了解沉迷于手机对孩子的危害。长时间使用手机会导致孩子的视力下降，姿势难以控制等问题，甚至还可能影响孩子的情绪和社交能力，让孩子变得孤僻和不善于与人交流。
2.寻找手机使用的根源
其次，家长们需要探寻孩子沉迷于手机的原因。可能是因为学业负担过重，让孩子自我逃避；也有可能是因为家长长时间旷工，漠视孩子需要感受，导致孩子寻找代替感。家长们需要找到孩子沉迷于手机的根源，以求解决此问题。
3. 与孩子沟通交流
对于家长们，沟通交流是解决孩子沉迷于手机最直接有效的方法。家长可以以开放的态度、包容的心态与孩子进行沟通，询问孩子的想法与感受，帮助孩子寻找更好的根源，与孩子形成情感交流，双方达成共识与理解。
4.合理制定孩子的手机使用时间
在沟通交流的基础上，家长可以合理制定孩子的手机使用时间。首先，家长需要对孩子的日常生活进行规划，让孩子合理分配时间，尽量保证生活与学习的平衡。其次，家长需要与孩子进行协商，制定与孩子心理年龄相适应的手机时间限制，并坚持执行。
5.寻找替代活动
孩子是寻求刺激和娱乐的动物，而手机短期内很难完全被替代。因此对于家长来说，寻找替代活动也是解决孩子沉迷于手机的有效方法。可以引导孩子参加一些体育、音乐、绘画等有趣且能够激发孩子个性兴趣爱好的活动，让孩子从中获得乐趣，不再依赖手机。
6.建立家庭规矩
最后，家长们需要建立明确的家庭规矩。例如，不得在用餐和睡觉时间使用手机，不得随意下载不良App等。这样的规矩可以帮助孩子树立规矩意识，提高自我约束能力，并在学校与同学交往中表现出更好的品行。
结论
总之，解决初二孩子沉迷于手机的问题并非一蹴而就，需要家长们多方面进行调整与解决。唯有家长与孩子形成良好的互信关系，并以一种平等、尊重的态度与孩子进行交流，才能让孩子远离手机荼毒的伤害，走向更加健康、快乐的生活之中。
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