首先，要确保你和儿子在一起的时间是愉快的。如果你们在一起时，总是在闹别扭或争论，那么你儿子就会尽量地避开你。相反，如果你能够与儿子共同度过美好的时光，那么他就会很乐意跟你交流，并分享自己的想法和感受。
其次，尽量减少对儿子的干涉。如果你总是对儿子嘮叨不停，或者要求他做一些他并不想做的事情，那么他就会开始疏远你。他需要空间来自己思考，并做出自己的决定。当你给予他这些空间，他会感到自由，也更容易与你沟通。
另外，要多关注他的兴趣爱好。如果你了解他喜欢什么，然后问他相关的问题，他就会感到你真正在关心他，并愿意与你交流。无论他喜欢的是运动、音乐、电影还是电子游戏，你都可以试着了解这些内容，并询问他的看法与感受。
与此同时，也要多表达自己的情感。当你表露自己的情感时，儿子就会感受到你的真实性，他也更容易打开自己的心扉。当你说出自己的想法和感受时，他也会更愿意与你分享自己的想法和感受。所以，别害怕表达自己的情感，这是建立信任关系的关键。
此外，还要学会倾听。当儿子说话时，不要打断他或者让他感觉到你并不在意。相反，要给他肯定的回应，比如：“我听明白了，谢谢你跟我分享这些。”或者是“我很支持你的想法。”让儿子感到你真正地倾听他，他也会更愿意跟你交流。
最后，一定要耐心。要知道，与儿子建立良好的沟通并不是一天两天的事情。你需要一直保持耐心，与他建立联系。当你跟儿子建立起了信任关系，他就会渐渐地开始愿意与你分享他心里的想法和感受。
总而言之，与儿子建立良好的沟通需要多方面的努力。你需要关注他的兴趣爱好并多表达自己的情感。同时，也需要给他足够的空间，让他可以自由地思考并做出自己的决定。不要忘记要时刻保持耐心，与他建立良好的信任关系。这样，你就能与儿子建立真正的联系，让他在任何时候都能够信任和依靠你。
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