首先，家长们应该花时间了解他们的孩子。这意味着要与孩子交流，理解他们的兴趣和挑战。了解孩子后，应该建立一个明确的目标，帮助孩子了解需要取得的成就，这样可以让他们感到有动力而不是觉得自己彷徨无助。
其次，家长们应该制定一个时间表。这样可以开展一个日常的计划来使孩子的时间有良好的安排。在这个时间表中应该包含课程和活动，从而帮助孩子保持日常安排的稳定性，并且可以提供规则和结构让孩子们自律。
第三，家长们可以引导孩子们通过阅读写作来提高他们的自律性。通过阅读和写作，孩子们可以表达自己的观点并学习向比自己年长的人展示尊重和礼貌。这样的习惯可以帮助孩子们进行自我激励、自我认知以及自我辩论。
第四，家长们可以通过激励孩子们来增强他们的自律性。这种激励可以是简单的一个鼓励的话语或者一些小奖励，比如说给他们买一些好看的新衣服或者看电影等等。不过，这部分需要注意的是不要过度激励孩子们，否则会导致他们过于关注于奖励而不是成功的本身。
第五，家长们可以尝试着信任他们的孩子和让他们犯错误。要知道，青少年的成长和发展过程中，他们需要面对许多复杂的挑战，有时候需要帮助他们自己独立去应对。如果家长们给予孩子们自由去探索和尝试，让他们学会从错误中吸取教训，那么孩子们就会更容易寻找到自己的成功之路。
最后，家长们应该尝试着去理解孩子们的症状的问题背后的原因。有时候，缺乏动力和懒惰只是面对生命的一个阶段，就像寻找自己的个性和兴趣一样。在家长和孩子之间建立起良好的沟通和信任基础，找到合适的解决方法，这些问题也可以轻松得到解决。
因此，对于一个懒惰和不自律的14岁孩子而言，家长应该尝试这些方法来帮助他们。这些方法不仅能够帮助孩子们保持自律，还可以帮助他们在学校和生活中表现出更良好的成果。
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