第一，进行对话
面对正在沉迷手机与网络的孩子，家长们不能采取单方面的强制措施。与孩子进行对话，了解他们在网络中寻求的内容，理解他们的心声。不要直接指责孩子过度使用手机，而是用开放式的提问方式寻求孩子的想法。
第二，规划时间
根据孩子的学习和生活周常安排手机使用时间，切勿让他们陷入24小时在线的模式。可以制定明确的计划，规定孩子在每天特定的时段使用手机，或者在完成某些学习任务之后获得使用手机的时间奖励。
第三，互相信任
家长们可以通过了解孩子所喜欢的网络内容，并与孩子一起沉浸其中，增加对孩子的了解和信任。同时，孩子也应该学会对家长进行信任，意识到手机和网络的使用不会对他们带来更好的生活品质。
第四，寻找其他娱乐方式
针对孩子崇尚网络和手机的现状，家长们需要积极寻找其他儿童活动，让孩子在有趣的体育和艺术项目中展开身心的开发。让孩子在多元化的娱乐和学习方式中找到属于自己的乐趣，减少过度依赖手机的问题。
第五，监控网络环境
在孩子使用网络和手机的过程中，家长们要保持警惕，严格限制孩子接触不良信息。学校和家庭要联合进行网络监控，加强孩子在虚拟世界中的安全教育。
第六，以身作则
家长们应该成为孩子心中的榜样，通过自己生活和工作中的行为塑造孩子的态度和价值观念。家长们要注意自己使用手机和网络的频率，适当减少自己的网络依赖，才能教育孩子培养良好的生活习惯。
总之，面对孩子沉迷手机的问题，家长们要采取科学、理性的方法，通过与孩子的沟通和信任建立起家庭的亲密关系，学会规划时间、寻找其他娱乐方式等方法，共同努力，让孩子健康成长。
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