首先，父母应该明白孩子不喜欢和自己沟通的原因。通常来说，小孩子的性格比较活泼，好动，他们更喜欢在自己喜欢的事情上花费时间和精力。而与父母沟通一般是需要花费时间的，这对于他们来说可能就不那么吸引人了。
其次，父母可以给孩子更多的时间和空间。在家长工作繁忙的现代社会，家长往往没有太多的时间陪伴孩子。因此，当父母有时间与孩子相处的时候，应该给他们充足的注意力和支持，让孩子感受到父母的关爱。这反过来也会激励孩子更愿意和父母沟通。
第三，父母可以从孩子的兴趣出发，找到吸引孩子的话题。在一个话题上，孩子会更愿意和父母交流，这有助于建立深入的对话。比如，孩子热爱的足球运动，他们对运动员和球队的了解通常比较丰富，可以从这些话题开始沟通。
第四，父母可以尝试尊重孩子的想法和意见。家长应该给孩子足够的空间表达自己的看法，而不是仅仅给他们传递想要表达的信息。当孩子意识到自己的话语得到家长的认真倾听和尊重时，他们会愿意主动地与家长沟通。
第五，家长可以选择适当的时间和场合与孩子沟通。如果父母总是在孩子累了、饿了或不高兴的时候来询问他们的事情，那么孩子很可能会变得抗拒。因此，家长需要选择一个适当的时机，比如在晚餐时、或当孩子放学后，这样孩子就可以更放松地沟通。
第六，父母应该避免一味地指导孩子，而是尽量引导他们自我探索。比如，孩子在学习过程中遇到问题，父母可以通过提问的方式帮助孩子找到解决方法，而不是直接给出答案。
综上所述，家长应该通过多种方式建立沟通渠道，尊重孩子的想法和意见，从孩子的角度出发，使得孩子能够更自在地与父母交流，这样可以为家庭关系的建立打下坚实的基础。
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