为此，家长们应该认识到这个问题的严重性，采取一系列措施帮助孩子远离手机。
第一，培养孩子的兴趣爱好。孩子沉迷手机往往是因为他们缺乏其他有趣的事情去做。父母应该在平日里多引导孩子尝试不同的事情，让他们发现自己的兴趣爱好。
第二，规定孩子的上网时间。父母可以规定孩子在一天中的某个时间段内使用手机或者电脑，不能超过规定的时长。同时，也要帮助孩子规划好时间，合理利用时间。
第三，陪伴孩子多参与亲子活动。家庭是孩子成长的重要环境，父母应该陪伴孩子多参与亲子活动，如一起做手工、看电影等，营造和谐的家庭氛围。
第四，严格管理孩子的游戏应用。一些游戏应用有可能会使孩子沉迷其中，影响孩子学习和身体健康。父母应该在孩子游戏时进行适度的监管。
第五，减少互联网的对孩子的影响。互联网往往会给孩子带来一些有害的信息，父母应该进行过滤，让孩子只接触到健康的信息。
第六，让孩子意识到手机的负面影响。在适当的时候，父母应该向孩子展示手机的负面影响，如近视率的上升、手机游戏对身体的危害等等。让孩子认识到，沉迷手机是有害的。
总之，父母一定要认识到孩子沉迷手机的危害，采取有效措施，帮助孩子健康成长。
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