首先，需要了解女孩不好好上学的原因。可能是学习压力过大，也可能是学科理解不够好，或是对学校或某些老师的抵触情绪。在指导女孩之前，需要先了解她的感受和想法。
其次，需要建立良好的沟通与信任关系。女孩在青春期，身体和心理都经历了很大的变化。家长应该尊重孩子的选择，创造一个安全舒适的环境，让女孩愿意和你沟通。
第三，需要对女孩进行心理疏导。遇到困难时，女孩可能会有消极的情绪和自我否定的想法，这时候家长需要帮助她排解负面情绪，鼓励她积极面对问题。
第四，需要制定有效的学习计划。根据女孩的情况，可以制定一些适合她的学习计划，比如制定每日学习计划和目标，定期检查完成情况等。这些举措有助于女孩对学习的认知和规划能力的提升。
第五，需要倡导健康的生活方式。女孩的身体和心理健康是良好学习的前提，家长应该鼓励女孩进行体育锻炼、培养良好的饮食习惯，以及尽可能减少使用电子产品的时间。
第六，需要关注女孩的自我认知和发展。14岁正是女孩的自我认知和人格发展的重要时期，家长可以鼓励女孩广泛接触各种各样的活动，如参加社会活动、加入兴趣小组、旅游等，培养她全面发展的能力。
最后，需要坚持与女孩一起探索和成长。家长的指导和鼓励，不能只是临时的一时的，而是需要和女孩一起成为探索成长的伙伴，由浅入深地解决问题，逐渐形成自主学习能力。
总之，对于女孩的家长来说，不好好上学的问题非常普遍。但是，家长要有耐心，了解女孩的想法和感受，并采取恰当的方法帮助她改变这种情况。坚持下去，女孩将会逐渐成为一个自信、独立、健康、成熟的人。
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