一、认识到问题的严重性
家长和老师应该认识到沉迷手机游戏的严重性。沉迷手机游戏会严重影响孩子的学习成绩、生活质量和身体健康。家长应该尊重孩子的选择和兴趣，但也应该告诉他们手机游戏不能成为他们生活的全部。
二、限制孩子玩游戏的时间
限制孩子玩游戏的时间非常重要。家长应该和孩子谈一谈合理的游戏时间，并制定游戏时间表。游戏时间表应尽量详细，包括每天可玩游戏的时间、休息时间、作业时间、家务时间和睡眠时间等。一旦制定了时间表，就一定要坚持执行。
三、鼓励孩子进行其他活动
让孩子进行其他有益的活动，比如读书、运动、绘画、音乐等。这些活动不仅能够丰富孩子的兴趣爱好，还可以让他们得到更多的知识和技能，提高自身素质。
四、教育孩子理性使用手机
教育孩子理性使用手机，让他们明白手机游戏只是手机功能之一，不能成为生活的全部。同时，教育他们正确处理手机和学习、家庭、社交等方面的关系。
五、帮助孩子树立正确的价值观
树立正确的价值观非常重要。家长应该引导和帮助孩子树立良好的道德观念和价值观，让他们明白什么是重要的，什么是无足轻重的。
六、与孩子进行沟通
与孩子进行沟通非常重要。了解他们的想法、想法和需求。理解孩子的内心世界，尊重孩子的选择和兴趣，增强他们的自信心和自我认知。
七、寻求专业的帮助
如果情况比较严重，家长和老师应该寻求专业的帮助。可以通过心理咨询、亲子教育等方式，帮助孩子克服手机游戏沉迷问题。
八、结论
总之，当初中生沉迷手机游戏时，家长和老师应该认真对待。通过限制时间、鼓励多元发展等方式，帮助孩子树立正确的价值观和行为习惯。
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