第一，调整家庭氛围。女儿沉迷于手机的一个可能原因是家庭的氛围不够和谐温馨。当家庭没有相互交流和热情时，女儿就会转向手机。因此，家长应该营造一个愉快的家庭氛围，并与女儿积极沟通。
第二，规范女儿的使用时间。许多女孩沉迷于手机是因为他们没有意识到时间已经过去了。家长可以通过设置使用时间以及监控应用程序，来管理女儿的手机使用时间。同时，家长也需要尊重女儿的隐私并与女儿讨论这个规定。
第三，积极鼓励女儿参加户外活动。女儿沉迷于手机的另一个原因是缺乏户外活动。转移女儿的注意力，让女儿参加一些户外和体育活动能够降低使用手机的时间。同时，这也有益于女儿身体健康。
第四，引导女儿学习有意义的内容。女儿沉迷于手机的另一个原因是她们没有更丰富的内容。家长需要引导女儿学习有意义的知识，例如读书，文学、艺术或者其他有益的知识领域。
第五，女儿的个人爱好。女儿沉迷于手机的另一个原因是她们没有自己的兴趣爱好。家长应该鼓励女儿发掘自己的兴趣爱好，开发并参与相关的社交活动，以便她们可以在社会上寻找自己的位置。
第六，家长要以身作则。女儿沉迷于手机的另一个原因是家长也有这个问题。许多家长同样沉迷于手机，所以他们很难告诉他们的女儿不要这样做。因此，家长应该把自己的注意力转移到家庭生活中，不要总是低头看手机。
综上所述，女儿玩手机上瘾是可以被解决的。通过家庭氛围的调整，规范女儿的使用时间，积极鼓励她们参加户外活动，引导她们学习，培养个人爱好，以及家长以身作则等方法，可以有效地解决这个问题。
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