首先，要认真倾听孩子的话语。了解孩子撒谎的原因是什么，可能是为了避免惩罚或者获得别人的关注。如果你能够理解孩子的感受，他们会更有可能与你坦诚相对。
其次，要强调诚实的重要性。当孩子撒谎或者狡辩时，家长应该坚持原则，并且告诉孩子谎言会带来的后果。同时，家长应该以身作则，自己要诚实守信，让孩子从自己身上学到正确的价值观。
第三，要给孩子足够的自由。孩子撒谎的原因之一可能是因为他们感到受限制，做出一些不被允许的事情。如果我们能够给孩子一定的自主权，让他们自己做决定并承担后果，他们会更愿意诚实地面对自己的错误。
此外，要尝试与孩子建立沟通桥梁。在孩子撒谎之后，我们不应该立即惩罚或者批评孩子，这样会让孩子更加抵触和防御。相反，我们可以告诉孩子我们关心他们的情感，并且寻找一种更好的或者更健康的方式来表达自己。
还有一点，不要过于追究小事。我们在日常生活中难免会遇到一些小问题，比如孩子没有认真完成作业，这时候作为家长我们要把握好度，不过分责备孩子，否则孩子就会越来越不信任你，这对于建立信任关系非常不利。
最后，要为孩子树立正确的榜样。家长是孩子的第一任老师，我们要用自己的言行举止对孩子起到积极的引导作用，让孩子在不断观察学习中获得正确的价值观，建立起良好的习惯。
总的来说，给孩子足够的自由和空间，建立良好的沟通桥梁，以身作则，强调诚实的重要性，不过分追究小事和为孩子树立正确的榜样是解决孩子爱撒谎和爱狡辩的有效方法。在这个敏感的年龄段，我们要用爱和耐心引导孩子成长，让他们在未来的道路上能够走得更远。
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