第一，了解孩子玩手机的原因。孩子玩手机的原因可能是他们缺乏父母的关注和陪伴，也可能是他们对手机上的游戏和软件产生了浓厚的兴趣。针对不同的原因，应采取不同的应对方式。
第二，合理规划孩子的手机使用时间。家长可以设定孩子每天可以使用手机的时间，并在规定的时间内不断提醒孩子，以此逐渐减少孩子的手机使用时间。
第三，给孩子提供其他的学习和娱乐方式。将孩子的注意力从手机上转移到其他更有价值的活动上，比如看书、运动、学习音乐等。这样可以打破孩子的手机沉迷，帮助他们更全面地发展自己。
第四，约束孩子的手机使用范围。孩子在使用手机的过程中，需要得到父母的指导和监管。因此，家长可以设置孩子只能在家人的监控下才能使用手机，这样不仅安全，也可以防止孩子过度沉迷手机。
第五，给孩子灌输正确的手机使用观念。教育孩子手机使用的规范和道德，让孩子了解手机的优缺点，避免产生错误的使用心态和依赖心理。
第六，家长应该以身作则。作为孩子的榜样，家长需要在孩子面前注意自己的手机使用行为，要让孩子看到自己减少使用手机、注重与家人的交流和互动。
尽管手机在今天的生活中起到了重要的作用，但长时间沉迷于手机中不利于孩子的健康和成长，因此我们需要采取有效措施来帮助孩子管理好自己的手机使用。让孩子知道用好手机，可以对人生有很大的帮助，让他们学会合理地利用好这个工具。
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