厌学情绪?你家孩子“中招”了吗?(初二的孩子突然产生厌学情绪怎么办)

厌学情绪?你家孩子“中招”了吗?(初二的孩子突然产生厌学情绪怎么办)

#01 作为一名心理咨询师,我经常听到很多孩子的真心话。

“上学太没意思了!每天从早上学到晚上,还有一大堆写不完的作业,人活着,就只是为了学习吗?”

“谁不想因为学习好被同学羡慕、被老师表扬呀?可我就是不爱学习,平时连书都不想碰,作业找别人抄一下,能对付过去就行!”

“只有实在被逼得没办法了(比如考前几天),我才能认真学习,效率还挺高。可惜,只靠这两天,用处也不大,我也不知道该怎么办了。”

在这些被学习烦恼困扰的孩子中,燕子是让我印象特别深刻的一个女孩

燕子从小听话懂事,小学一直当班长,成绩名列前茅。后来,她进入一所重点中学,身边全是尖子生,开学摸底测试,她一下变成班里的中等生。班主任老师经常表扬那些名列前茅的孩子,燕子再也没有小学那会儿“众星捧月”的感觉。

这孩子自尊心特强,自己也着急,主动要求父母给她报了好几个课外补习班,每天晚上都要学到12点多。一个学期努力下来,期末成绩依然只是班里的中等水平,排名才进步了2名。一下子,燕子被深深打击了,课外班也不想上了,写作业也没劲头了,整天垂头丧气,蔫蔫地打不起精神。

燕子说:“特羡慕班里那些成绩好的同学,自己也想名列前茅,也定了学习计划,可就是因为各种原因完不成,有时是因为时间没估算好,有时是因为自己总是走神,一旦完不成计划,我就更心烦了,恨不得把课本和卷子全撕了,有时都想打自己几巴掌。看来,我就是个脑子笨又没能力的人,真讨厌我自己!”

显然,燕子陷入了一种强烈的厌学情绪,还陷入到自我否定、自我贬低的情绪。

#02 厌学,是孩子对学习产生厌倦从而逃避的一种心态。

轻度厌学情绪表现为不想学习,不喜欢学习;

中度厌学情绪表现为逃课、逃学;

重度厌学情绪也称为“厌学症”,容易引起身心疲惫、头晕脑胀、食欲下降,甚至思维迟钝、记忆力衰退等身心疾病。

厌学情绪之所以会产生,既有心理因素,也有社会因素。

原因一:挫败沮丧感(“我努力了,可惜身边高人太多”)

有些青春期孩子像燕子那样,从小学习成绩好,可上中学后,随着生活、学习环境的改变,没有快速适应课业变重、学科增多、排名压力等诸多挑战,在挫折和失败面前丧失了自信心,抱着“破罐子破摔”的消极情绪对待学习,从此一蹶不振,就容易患上厌学症。

原因二:自我认知偏差(“我就是差生,怎么努力也好不了”)

有些孩子打小学习成绩一般,因为基础差或学习方法不良,长时间受到家长的指责、教师的批评、同学的歧视,在学习中无法获得成功体验,生活中又无人理解关怀,品尝到的只是失败感、沮丧感、乏味感这些消极情绪,逐渐形成负面的自我认识偏差,再反馈到学习行为上,形成了恶性循环。

原因三:缺少学习动机(“我为什么要好好学习”)

还有些孩子是没有树立正确的学习动机,根本不知道为什么每天要学习、写作业、考试,每天活得很迷茫。特别是看到社会上一些没读书却赚了大钱的人,他们发现似乎读不读书都无所谓,甚至产生了“学习无价值”“读书无用论”的念头,进一步淡化对学习的兴趣。

除了上述三种最常见的情况,还有些原因也会导致厌学情绪。比如,

有的孩子是纯粹怕吃苦,被学业压力给吓住了,不想付出太多辛苦,满足于成绩差不多就行;

有的孩子是逆反心理作祟,家长和老师越是让我好好学习,我就越想吊儿郎当的混着日子;

有的孩子是因为在学校跟同学的人际关系不良,感觉自己没什么知心朋友,觉得在学校孤孤单单又被人排斥,所以讨厌上学。

因此,要想消除孩子的厌学情绪,就必须因人而异、有的放矢,找到孩子讨厌学习的真正原因是什么,才能用正确的方法激发学习热情。

#03 显然,那些没掌握学习方法导致厌学的孩子,需要得到更科学的方法指导。

第一,帮孩子找到最佳记忆模式

好的记忆力无异上天赋予的一项“开挂”技能,其实,记忆是个非常奇妙的东西,提升记忆力是有窍门的。

在同学眼里,玲玲是个记忆力绝佳的“牛人”,尤其在英语这门课上,玲玲似乎拥有传说中“过目不忘”的神奇技能,不管多难的单词,她都能记得住,不管老师前一天教了多少个新词,第二天她总能准确无误地全部默写出来。这让所有人羡慕嫉妒不已。

后来,在一次学习心得交流班会上,玲玲说出了自己的小秘密:“自从学习英语以来,我都会这样背单词——每天晚上睡觉前,复习一遍新学单词,早上醒来后,再抓紧时间翻一翻英语书,然后,这些单词就像刻在我脑子里一样,随时可以想起来。”

德国心理学家艾宾浩斯发现,人的遗忘是有规律的,刚学完遗忘的速度最快,后来逐渐减慢,根据“先快后慢”的规律,隔几小时与隔几天复习完全不是一回事,特别是接触新知识的48小时以内,如果没有巩固记忆,遗忘率高达72%。

因此,对于学生来说,入睡前和醒来后,正是“黄金记忆时间”。

充分利用这两个时间段,一定可以收到事半功倍的效果。

第二,帮孩子建立知识体系框架

知识的积累,就像造房子,从砖到墙、从墙到梁,是个循序渐进的过程。每个科目的知识点都存在或远或近的内在联系,同一个单元的知识点关联更密切。

思维导图是个不错的工具,可以帮助孩子用思维导图梳理知识点,使知识系统化、结构化。

同时,对错题进行再次练习,也是提高成绩的法宝。

第三,帮孩子改变自我观念

重新认识自我价值,形成良好自我意识,是变“厌学”为“乐学”的重要一环。

不要拿孩子跟“别人家的孩子”比较!

不要拿孩子跟“别人家的孩子”比较!

不要拿孩子跟“别人家的孩子”比较!

重要的事情说三遍。因为,总会有人比你的孩子优秀,孩子只会越比越受打击。

家长要及时发现孩子表现出来的良好、积极的学习态度和行为,引导孩子跟自己比较,认识到自己可以进步、能够有所改善,才能不断强化好行为。

还有些孩子因为人际关系差、同学不喜欢、老师不待见等种种原因才厌学,这就需要提升孩子的社交能力和表达水平,积极参与学校组织的郊游、校运会、文化节、劳动实践等,都是改善人际关系的好时机。

小结

厌学情绪是如此普遍,几乎每周我都能遇到这样的未成年来访者。

希望父母都有跟孩子聊天的“能力”,因为只有准确判断厌学原因,才能对症下药,精准引导。

 

或许,每个成年人也有很多不想上班、讨厌工作的时刻,

那么,就不要对孩子的厌学情绪横加指责、大声呵斥。

 

重新唤醒学习热情,挽救自尊心,

这,才是父母最应该做的。

记住,做孩子的“盟友”,而非“法官”。

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