1. 意识到自己的情绪
首先，大学生们需要认识到自己的情绪并找到自己情绪的根源。他们可以问自己：“我为什么不想上学？”“我在学校不开心的原因是什么？”只有这样，才能找到应对的方法。
2. 找到新的兴趣爱好
有时，大学生可能会因为感到单调乏味而不想回到学校。他们可以尝试参加新的社团或活动，发掘自己的兴趣爱好。通过学校的社交平台或相关网站，大学生可以找到自己感兴趣的俱乐部。
3. 寻求心理疏导
大学生可以寻求心理疏导帮助。学校通常有心理健康服务中心，学生可以在那里与专业的心理咨询师谈话以缓解不良情绪。这是一个值得考虑的选择。
4. 创造积极的学习环境
的确，环境会影响一个人的情绪。大学生可以改变学习环境来创造积极的学习氛围。他们可以在学校图书馆或公共空间，或在宿舍里装饰一个轻松的学习空间，这可以增强学习的动力。
5. 建立一个小组来互相激励
大学生可以与其他同学组建一个小组，互相激励和支持。小组可以定期开会，分享自己的目标和进展状况。同时，学长学姐也可以帮助他们排除心理障碍。
6. 找到自己的目标
大学生需要知道自己学习的目标是什么，并为达成目标而付出努力。当他们找到目标时，就会拥有更强大的动力去学习。他们可以问自己，“我为什么来到这个学校？我想要实现什么职业目标？我期望在大学里获得什么？”当大学生确立了他们自己的目标，他们会更有动力去学习。
7. 坚持积极的思考方式
最后，大学生需要注意自己的思考方式。他们需要坚持积极的思维模式，即便在面临挫败时也要坚持。
以上是帮助大学生重新振作的一些方法。当然，在实践方法时，大学生需要花费时间和精力，并且有时还需要克服自己的缺点。然而，通过跨越这一障碍，他们可以更好地投入到学习中、更好地完成自己的目标。
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