首先，建立家庭规矩是非常必要的。通过明确的规矩，孩子可以知道什么是可以做的、什么是不能做的，有了这些规矩，孩子的行为就会有所约束。比如晚上九点就要睡觉，不准看手机玩游戏等等。
其次，规矩必须符合实际。制定规矩必须考虑到孩子的年龄、性格、兴趣爱好等因素。规矩过于苛刻或者过于宽松，都会让孩子不愿意遵守。所以规矩要符合孩子的实际情况。
第三，规矩必须有约束力。一旦制定了规矩，就要严格执行，不能象征性地执行或者放任不管，否则孩子不会认真遵守。同时，规矩要坚持不懈地执行，不要轻易改变，让孩子有一定的预期和安全感。
第四，不要以惩罚为主。惩罚不能取代规矩，孩子不听话了不能光想着怎么惩罚他，要从根本上解决问题。如果孩子违反规矩，首先要劝导教育，明白其行为的后果，才考虑惩罚。
第五，鼓励孩子遵守规矩。孩子在遵守规矩的过程中，如果有良好的表现，家长要及时给予肯定和鼓励，充分调动孩子的积极性，让他们养成好的习惯。
最后，规矩的制定和执行要全家共同参与。父母、祖父母等家庭成员要一致、稳定地执行规矩，给孩子一个和谐的家庭环境。如果家庭有不同的规矩，那么孩子就会觉得混乱无序，难以遵守规矩。
总之，孩子不听话时，不能光想着惩罚他们，更要建立起规矩，规矩要符合实际、有约束力，遇到问题时，可以先进行劝导教育，如果还不行就可以考虑一定的惩罚。而且，规矩的制定和执行要全家共同参与才能起到更好的效果。
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