第一步：先了解孩子为什么不愿意写作业
孩子不愿意写作业，很可能是因为他们在写作业时感到枯燥无味，没有趣味性和挑战性，这让他们渐渐地丧失了学习的兴趣。此外，家长是否太严厉，过度监管孩子的学习，也会引起孩子对于学习的抵触情绪。
第二步：与孩子沟通，进行适当的培训和引导
与孩子进行良好的沟通，探究孩子到底为什么不愿意写作业。然后根据孩子的情况有针对性地进行培训和引导。例如，可以让孩子在写作业前做一些轻松有趣的事情，以帮助他们放松心态，提高学习效率。此外，家长可以开放孩子的学习方式，鼓励孩子进行自主探索、自主学习，让孩子体验到学习的乐趣。
第三步：制定科学合理的学习计划与规矩
家长为孩子制定科学合理的学习计划，让孩子知道在什么时间要做什么事情，这对于孩子培养良好的学习习惯非常重要。此外，家长也应当制定一些严格的规矩，如限制孩子使用手机和玩游戏的时间，让孩子真正专注于学习。
第四步：提高孩子的自我管理能力
孩子不爱写作业，有时候是因为缺乏自我管理能力。因此，家长应该在孩子小时候就培养孩子的自我管理能力，如时刻保持自我规划、自我控制和自我监督等能力。这样，当孩子长大后，就能够很好地自我管理，同时也能解决不爱写作业、喜欢玩手机等问题。
第五步：培养孩子的学习兴趣和动力
对于不爱写作业的孩子，要让他们真正理解学习对于生活的重要性，才能让他们愿意去学习。此外，家长还可以通过多元化的学习方式来提高孩子的学习兴趣和动力，如制定游戏化的学习任务、定期阅读好书、参加有趣的课外活动等。
第六步：建立良好的家庭氛围
建立良好的家庭氛围对孩子的成长非常重要，家长要多关注孩子的内心世界，了解孩子的成长经历和思想感受，并在孩子遇到困难的时候，给予全方位的支持和帮助，让孩子感受到家人的温暖和关爱。
第七步：营造良好的学习环境
家长应当为孩子营造良好的学习环境，提供宽敞明亮、安静有序、干净整洁的学习场所，配备智能学习工具，有利于孩子的学习效率和学习成果的提高。
第八步：培养孩子的社交技能和人格素养
孩子与手机的沉迷，其实是孩子对于内心缺失的东西的一种弥补和寻求。因此，对于这类孩子，家长更应该多关注孩子的心灵健康和人格素养的培养。家长要多鼓励孩子参加各种社交活动，培养孩子的社交能力和团队协作精神。
综上所述，其中解决方法不在于对手机的禁锢，而在于家长对孩子的正向引导和积极培养，让孩子在健康的环境和氛围下茁壮成长。
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