首先，了解孩子的情绪与需求是解决此问题的关键所在。孩子在九岁左右正处于成长发展最为关键的时期，身体发育，心理成熟程度也在逐渐提高。在此期间，孩子的情绪波动是常有的事情，他们需要更多的家长陪伴与关注。因此，家长们应该多关注孩子的情绪，在这个基础上为孩子制定适当的睡眠计划。
其次，为孩子的独立性创造条件。让孩子习惯独立睡觉需要家长在孩子的日常生活中培养孩子的独立性，让孩子自信自主。在日常生活中家长可以引导孩子完成一些独立能力的培养，如自己洗脸刷牙、整理自己的书包等等。只有在各个方面培养孩子的独立性，孩子才能更好适应独自一人的睡眠环境。
第三，建立一个逐渐分床的阶段。对于那些习惯和喜欢睡在父母床上的孩子，家长们可以采取一些逐渐分床的方法。比如说，先让孩子单独在一个小床上睡觉，或者让孩子在另一个房间睡觉。在孩子逐渐适应分别睡习惯后，家长们就可以尝试着让孩子独睡大床或单独睡在自己的房间里。
第四，睡眠环境的营造至关重要。对于孩子来说，睡眠环境会对其睡眠的质量产生重大影响。因此，家长应该为孩子精心打造一个安静、舒适、干净、通风的睡眠环境，并选用适合孩子的睡眠用品，如舒适的床铺、适合孩子身高的枕头和被子。这样，孩子就能更加乐意独立地睡觉并逐渐适应分床的睡眠环境。
第五，鼓励孩子表达自己的想法。家长们在对自己的孩子进行训练时，一定要充分尊重孩子的个人意见和感受，并鼓励孩子表达自己的想法。在逐步分床的过程中，家长们也要时刻与孩子进行沟通，让孩子更加适应新的睡眠环境。
第六，不适用强制手段。家长在对孩子进行教育时，应该采用自愿原则，而不应该采用强制手段。对于那些一直不愿意分床的孩子，家长们可以利用某些互动游戏来增强亲子关系。比如说，为孩子的卧室进行精心装修，让孩子对自己的卧室充满归属感，从而自愿习惯睡在新的环境下。
总之，让孩子逐渐适应分床需要家长们耐心细致、全面考虑。家长们需要对孩子进行育儿教导，把孩子独立自主的能力和心理素质培养出来。如果家长们能够正确看待孩子的心理发展和情感需求，并逐步帮助孩子建立自己的生活习惯，相信孩子就会乐意发生积极改变。
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