首先，家长要耐心倾听孩子的心声。孩子有时会因为学习压力、同学关系等原因情绪低落，甚至会影响到学习情绪。家长应该给孩子提供一个稳定的环境，了解他们的心情，理解他们的痛苦，不要逼迫孩子去学习。当孩子感到被家长所接纳，他们会很愿意分享自己的问题，家长也能够及时解决他们的困惑。
其次，家长需要找到孩子不愿上学的原因。有时候，孩子可能因为不喜欢老师或同学，或是在学习上遇到了困难，而对学校感到烦恼和无聊。父母应该和孩子充分交流，找出问题所在，努力解决问题，让孩子恢复自信，积极地投入到学习中来。
第三，建立一个轻松、良好的学习氛围。学习应该是一件有趣的事情。家长可以帮助孩子建立一个良好的学习习惯，让他们在愉快的氛围中学习。例如，父母可以在晚餐时与孩子交流一天中的学习内容，或给孩子提供适合他们的学习环境等方式，激发孩子的学习兴趣。
第四，鼓励孩子参加学校和社区的活动。孩子参加校园或社区的活动，可以结交更多的朋友，拓展社交圈，这对于孩子的自我认知、自信度和自信能力很有益处。同时，在学习上也会有所助益，孩子可以通过和更多的人交流学习内容来加深自己的印象，并且能够在与他人的互动中得到锻炼。
第五，家长应该关注孩子的身心健康。身体和心理健康的维护是孩子学习的前提。家长应该注意孩子的起居饮食习惯，并且关注孩子的身心状态。如果孩子因为健康问题不能上学，或者有严重的心理问题，家长应该及时带孩子求医，咨询专业人士的建议，为孩子提供更好的帮助。
第六，家长需要给孩子适量的自主权。孩子渴望获得更多的自主权，如果家长能够给孩子一定的自主，孩子会觉得自己被尊重、被信任，从而更加有动力去学习。但同时，家长不应该放松对孩子的监管，要帮助孩子建立正确的判断力。
总之，当孩子说不想上学时，家长应该耐心倾听，找到原因，建立一个轻松、良好的学习氛围；尊重孩子的自主权，关心孩子的身心健康，鼓励孩子积极参加学校和社区的活动。只有这样，才能帮助孩子更好地适应学习生活，克服学习难题，取得更好的成绩。
建议家长把握时机，与孩子一起面对这个问题，对孩子进行有效的鼓励，才能提高孩子的学习热情，全面促进孩子的健康成长。
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