1.找出孩子的问题所在
孩子跟不上学习，可能是因为对知识点掌握不充分、课堂效果不好或者学习方法不适合等问题。家长应该和老师及孩子沟通，找出问题所在，只有找到问题的根源，才能更好地解决。
2.家长要建立正确的学习观念
很多家长认为孩子上初中需要拼命学习，但并不是这样。家长要帮助孩子建立正确的学习观念，认识到学习是一件愉悦的事情，不应该只为了考试而学习。
3.设定学习计划和目标
制定学习计划和目标，是帮助孩子走出学习困境的重要方法。家长可以根据孩子的学习情况，制定一个适合孩子的学习计划和目标。同时，也要注意相应的纠偏措施，及时进行反思和调整，使计划更加合理科学。
4.多渠道获取帮助
孩子在学习中遇到困难，不要只靠自己，可以寻求老师、同学、家长的帮助。同时也可以通过互联网获取相关知识和方法，如公开课、网络教育资源等。
5.建立良好的心理和品德教育
孩子上初中不仅是学习困难，也是一个心理和品德教育的重要阶段。家长应该帮助孩子树立正直、助人为乐、宽容、自信等优良品德，同时也要关心孩子的情感需求和身心健康，营造良好的家庭环境。
6.积极开展兴趣爱好
孩子在学习中遇到困难，也可以适当开展一些兴趣爱好，可以增强孩子的自信心，让他们以积极乐观的心态去面对学习。而且兴趣也是激发创造力和想象力的源泉，有益于孩子的全面发展。
总之，当孩子上初中后发现自己有跟不上的情况，家长和孩子要一起找出问题所在，并采取相应的措施。同时也要保持良好的心态，不断努力，相信自己一定能走出困境。
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