了解孩子的心理需求
很多孩子玩手机游戏是因为他们觉得游戏可以让他们获得一种快感，同时可以逃避现实中的问题。因此，了解孩子的心理需求，了解他为什么会沉迷游戏，也就是找到他沉迷游戏的原因，才能更好地帮助他面对和解决问题，最终让他逐渐戒掉手机游戏的瘾。
与孩子进行有效的沟通
很多家长对孩子沉迷手机游戏的问题并不是很了解，甚至直接惩罚孩子，这往往只会让孩子更加逆反。与孩子进行有效的沟通，让孩子理解自己对手机游戏的依赖和影响，制定一些既能让孩子享受游戏，又不至于让他沉迷的规定，将是一个不错的方法。
提供更多的户外活动
户外活动不但可以让孩子接触到更多的新事物，还可以锻炼孩子的身体，提高孩子免疫力，让孩子更加健康。加强孩子的运动与户外活动，不仅可以改变孩子对手机游戏的依赖，而且还可以培养他们的多种兴趣爱好，进一步提高孩子的自信心、互动能力和创造力。
限制孩子使用手机和电脑的时间
限制孩子使用手机和电脑游戏的时间，是帮助孩子戒掉手机游戏瘾的极其重要的一步。建议家长通过设定时间表或设定自动关机功能来限制孩子使用电子产品的时间，并且每周为孩子制定一份清单，让孩子在时间表上根据目标和目标完成情况进行记录和考评。
与同龄人分享生活经历
让孩子平衡手机游戏、电视剧与读书的时间，可以帮助孩子与同龄人分享他们的生活经历。比如，可以与孩子一起看纪录片或其他有意义的电视节目，也可以和孩子讨论孩子读的书籍，从而让孩子对真实世界有更深层次更广泛的了解。
与教育机构合作
教育机构在为孩子们提供数学、外语、艺术等科目的教育的同时，也可以为孩子们提供更多的选择，如社交能力训练、亲子互动、公益活动等，让孩子们在快乐的氛围中探索世界，发现自我价值，建立起良好的积极心态，从而帮助他们树立正确的世界观、价值观和人生观。
总结
通过上述一些有效的方法，可以帮助孩子们摆脱手机游戏的瘾。但是，孩子们的成长过程不是一蹴而就的，需要家长耐心引导和教育。我们相信，在正确的引导下，孩子们一定能度过这个沉迷的阶段，成长为自己和社会都能够尊重和认可的人。
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