首先，要了解孩子为什么不和父亲沟通。孩子不与你分享他们的想法和感受可能是由于以下原因之一：他们不知道如何开始对话；他们害怕被你的反应批评或嘲笑；他们希望得到更多的隐私或独立性；他们认为你没有时间或兴趣听他们说话。
其次，尝试了解孩子的日常生活。这样可以帮助你知道孩子的兴趣和爱好，从而找到一个你们之间可以聊天的话题。在和孩子交谈的时候，重要的是要让他们感到舒适和放松。你可以提出一些问题或话题，而不是依赖孩子开启对话。在谈话中，如果孩子感到自己被倾听和理解，他们会觉得更加自信和愉快。
第三，尽可能地了解孩子的朋友圈。他们的朋友都是谁，他们喜欢参加什么活动，这些信息会对你和孩子之间的对话很有帮助。通过谈论朋友和社交活动，可以让孩子更随意地表达自己的意见，也可以在孩子交友方面提供建议。
第四，尊重孩子的隐私。尽管你肯定会想知道孩子正在经历什么，但发现他们的隐私并没有帮助。如果孩子告诉你一些事情，确认他们知道必须保护他们的个人隐私，也就是确保你不会与其他人分享细节。
第五，让孩子参与到决策过程中来。让孩子知道他们的意见和选择至关重要，因此请考虑让孩子参与家庭决策。这会让他们感到自己是家中一个有价值的人，有权利和责任做决策。
第六，注意自己的反应。如果你表现出不耐烦或者是无关紧要的情绪，孩子将很快感受到这些情绪。而且，如果你在面对孩子之前也感到压力或者情绪低落，你可能会没有足够的耐心或热情与孩子交谈。
尽管沟通可能很困难，但孩子与父亲的沟通是一种很重要的交流方式。通过以上几种方法，可以建立一个更加稳固的父子关系，并帮助孩子更加开放地表达自己。
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